Ako účinne naštartovať imunitný systém?

Ľudské telo sa za normálnych okolností dokáže ubrániť rôznym chorobám, no v zime prijíma menej vitamínov a minerálov, nemá dostatok pohybu a prirodzený prísun slnečných lúčov. A vtedy je organizmus náchylnejší podľahnúť chrípkam, virózam a iným infekciám.  

Štatistiky tvrdia, že imunita ľudstva všeobecne klesá. Oslabuje ju stres, znečistené životné prostredie, nedostatok pohybu, málo spánku, nepravidelná životospráva a nekvalitná strava. Hlavným znakom silného imunitného systému je schopnosť odolať vírusom, baktériám, parazitom, plesniam a iným škodlivým činiteľom v lete aj v zime.  

Imunitný systém sa vyvíja po celý život a v každej jeho časti sú na podporu obranyschopnosti organizmu vhodné iné opatrenia. Ako možno imunitu podporiť všeobecne? Telo sa bez športovania a zdravej výživy nezaobíde, preto v  jedálnom lístku je dobré preferovať potraviny, ktoré neobsahujú konzervačné látky, emulgátory, stabilizátory, farbivá, umelé arómy a chemické látky. Veľmi dôležitý je pohyb – prechádzky na čerstvom vzduchu a pravidelné cvičenie.

Trápi vás oslabená imunita? Podporte ju kvalitnou stravou a zdravým životným štýlom! Odolnosť voči infekciám účinne zvýšia hodnotné potraviny a zdravý životný štýl. Základ zdravej výživy tvorí čerstvé ovocie a zelenina, celozrnné pekárenské výrobky, strukoviny, kyslomliečne výrobky, tvrdé syry, domáce vajcia a mäso z ekologických fariem. Podceniť nemožno ani kvalitný pitný režim, v ktorom prevláda čistá voda, čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy. No imunitný systém je možné posilniť aj rôznymi výživovými doplnkami.   

Vitamín C prispieva nielen k udržaniu správneho fungovania imunitného systému, ale aj k správnej funkcii ciev, pokožky, kostí a zubov. Tiež podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu a vstrebávanie železa. Lepšiu obranyschopnosť organizmu zabezpečí aj multivitamín, ktorý okrem vitamínu C obsahuje aj komplex vitamínov B, vitamín D, železo, selén, zinok a iné zdraviu prospešné prvky. Zloženie tohto výživového doplnku navyše prispieva aj k správnemu fungovaniu nervového systému a k látkovej premene. Tiež posilňuje tvorbu energie - znižuje pocit únavy a vyčerpania.      

V našom e-shope si môžete zakúpiť rôzne výživové doplnky, ktoré podporia imunitný systém skvelým spôsobom. Siahnuť môžete po prírodnom extrakte z manga a pomaranča alebo po šípkovom prášku, ktorý obsahuje celý rad prírodných vitamínov a minerálov. Jemný, za studena lisovaný prášok, je vhodný aj na obohatenie koktailov, džúsov, smoothie alebo müsli. Dobrým tipom na posilnenie imunity je tiež šťava z goji, z rakytníka alebo z aloe vera. Nech sa páči, navštívte náš e-shop a vyberte si to, čo vám vyhovuje!    

Pozrite si produkty, ktoré sme vybrali pre Vás...

Posilnenie imunity - Immunkomplex, 5-týždňová kúra

Prečítajte si viac

24,50 €

Immunkomplex 90 Kps

Prečítajte si viac

13,75 €

Rakytníkový olej omega7 - kapsule, 100tbl.

Prečítajte si viac

21,50 €

Vitamín C SUPRA 600 180Kps

Prečítajte si viac

10,50 €

Šípkový prášok čistý 100%, 500g

Prečítajte si viac

14,90 €