Tekvicový olej - dávkovanie

Tekvicový olej je vynikajúci nielen na ochutenie jedál, ale aj na vonkajšie použitie a starostlivosť o pleť a vlasy. Pri vnútornom užívaní odporúča sa jedna polievková lyžica oleja denne, najlepšie ráno na lačno a večer. Pre deti je vhodné použiť polovičnú dávku.

Tehotné a dojčiace matky môžu tiež užívať tekvicový olej, no je dôležité konzultovať to so svojím lekárom. Je dobré vedieť, že užívanie tekvicového oleja je prospešné aj pre krásu pokožky. Pre zvýšenie jeho vstrebateľnosti môžete olej ohriať a aplikovať ho ako pleťovú masku alebo zábal na vlasy. Pravidelné užívanie oleja je kľúčové pre dosiahnutie jeho účinkov.

Ak vám nie je príjemná chuť tekvicového oleja alebo ho jednoducho nepoužívate v kuchyni, existuje možnosť využiť kapsule z tekvicového oleja. Tieto kapsuly obsahujú všetky hodnoty a účinné látky ako samotný olej. Užívanie kapsúl môže byť vhodnou alternatívou pre tých, ktorí nechcú priamo užívať tekvicový olej, ale chcú si vychutnať jeho prospešné účinky.

Nech už sa rozhodnete pre tekvicový olej v kvapalnej forme alebo vo forme kapsúl, dôležité je pravidelné a dlhodobé užívanie, aby ste dosiahli maximálne výsledky. Tekvicový olej je prírodným a účinným prostriedkom pre vaše zdravie a krásu, a preto by mal byť súčasťou vášho denného režimu.