Novoročné tipy na úspešné chudnutie

Zima je síce pochmúrne obdobie, no má aj jednu veľkú výhodu – ku kyprým tvarom tela je veľmi zhovievavá, až priam milosrdná. Žiadne iné mesiace v roku neponúkajú až tak veľkorysé maskovanie postavy, ako práve január a február.  

Keď sa človek v zime zababuší do veľkého svetra alebo do dlhej objemnej bundy, skvelo nimi zamaskuje aj kilogramy, ktoré má navyše. Zimné odevy dokážu zakryť nielen drobné nedostatky postavy, ale aj nadváhu. No ako to riešiť na jar? Stačí, aby v marci poskočil teplomer o niekoľko stupňov vyššie a ľudia s nadváhou už nemôžu svoje kypré tvary maskovať oblečením.     

Pokiaľ aj vás trápi nadváha a na prahu nového roka ste si dali predsavzatie, že sa prebytočných kíl do jari zbavíte, tu sú naše tipy, ako to dosiahnuť čo najjednoduchšie a najrozumnejšie. Stačí vedieť, koľko kalórií denne telo potrebuje a prispôsobiť tomu svoj jedálny lístok. 2000 kalórií na deň je všeobecný odhad, ktorý slúži ako orientačný základ pre redukčné stravovanie. Počet kalórií je však potrebné individuálne upraviť podľa hmotnosti, výšky, veku a pohlavia konkrétneho človeka. A denný príjem potravy je potrebné tiež nastaviť podľa pohybových aktivít a intenzity športovania.                       

Keď sa o pár týždňov začnú z tiel zhadzovať hrubé vrstvy oblečenia, vďaka našim tipom na chudnutie, môžete aj vy vykročiť jari v ústrety ľahší, štíhlejší a veselší. Ako schudnúť čo najjednoduchšie a natrvalo? Počas procesu redukcie je veľmi dôležité vedieť, že zbaviť sa určitého počtu kilogramov natrvalo znamená predovšetkým zmeniť svoje stravovacie návyky a životosprávu. Schudnúť natrvalo si vyžaduje zmenu životného štýlu - v jedálnom lístku majú preto prevládať zdravé potraviny a kvalitný pitný režim, podceniť nemožno ani pravidelný pohyb a dostatočný spánok.             

Nie je žiadnym tajomstvom, že nadváha podstatnou mierou ovplyvňuje zdravie človeka. Či sa jedná o civilizačné choroby, ktorými obézni ľudia trpia častejšie alebo o ťažší priebeh chorôb vírusového a bakteriálneho pôvodu. Nadbytočná hmotnosť je zdravotný problém, ktorý sa dotýka viac než tretiny slovenskej populácie. Medzi výživové doplnky, ktoré podporujú štíhlu líniu a dobré trávenie patrí zelený jačmeň, kapsule z moringy, chlorelly a mnohé iné výrobky. Všetky tieto produkty a tiež rôzne redukčné čaje podporujú nielen dobré trávenie, ale aj dobré fungovanie hrubého čreva a iných vnútorných orgánov.               

Mladý zelený jačmeň je antioxidant, ktorý v ľudskom tele pôsobí ako listová zelenina, avšak všetky zdraviu prospešné látky obsahuje vo vyššom množstve. Výhonky tejto obilniny dodávajú ľudskému telu mnoho vitálnych látok - chlorofyl, flavonoidy, proteíny, vitamíny a minerály. Moringa podporuje vývoj buniek a stimuluje duševnú činnosť. Oba tieto výživové doplnky zlepšujú nielen trávenie, ale posilňujú aj imunitný systém. A lenivý metabolizmus pomôže naštartovať tiež chlorella, ktorá navyše má aj schopnosť znižovať pocit hladu. Stačí navštíviť náš e-shop a presvedčiť sa o účinkoch týchto produktov vlastnou skúsenosťou!                             

Pozrite si produkty, ktoré sme vybrali pre Vás...

SET na chudnutie Spirulina a Chlorela

Prečítajte si viac

23,00 €

Cena s DPH: 32,50 €

Spirulina tabletky 360Tbl.

Prečítajte si viac

13,50 €

Cena s DPH: 19,90 €

Chlorela 180 Kps

Prečítajte si viac

11,90 €

Moringa oleifera prášok plný minerálov 500g

Prečítajte si viac

21,50 €

Cena s DPH: 24,50 €

BIO zelený jačmeň - prášok 400g

Prečítajte si viac

17,50 €

Cena s DPH: 23,85 €

Moringa oleifera 500 mg kapsule 240 ks

Prečítajte si viac

17,50 €

REDUKTA PLUS vanilková 600g

Prečítajte si viac

15,90 €

Enzýmy z ananásu a papáje - kapsule 90kps

Prečítajte si viac

9,80 €

Cena s DPH: 13,10 €