Jedným z najdôležitejších minerálov pre pocit zdravia a spokojnosti je horčík (magnézium).

*NRV = Referenčná výživová hodnota pre denný prísun podľa VO (EU) č. 1169/2011

Veľký pomocník pri liečbe cukrovky 2. typu  

Horčík zvyšuje schopnosť inzulínu udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi, ale ľudia, ktorí prijímajú dostatok horčíka ním preventívne znižujú aj celkovú možnosť, že raz týmto ochorením budú trpieť a samozrejme, s tým spojenou obezitou.

Krvný tlak

Mnoho štúdii potvrdilo, že horčík znižuje krvný tlak či už priamo alebo pôsobením na rovnováhu medzi ďalšími minerálmi ako sú: draslík, sodík a vápnik. Zaujímavé je, že tento efekt sa týka len zvýšeného krvného tlaku. Ľudia, ktorí majú tlak normálny sa nemusia obávať jeho zníženia pod zdravé hodnoty.

Horčík je potrebný pri fyzickej aktivite

Bez horčíka nie je možná tvorba energie.  Jedným z dôvodov je, že horčík okrem iného aj svojim pozitívnym vplyvom na inzulín pomáha dostať cukor z krvného obehu do svalových buniek. Tiež pomáha odbúravať kyselinu mliečnu zo svalov. Výsledkom je potom lepší výkon pri fyzickej aktivite a menšia svalovica ak to preženiete.

Zápalové procesy a migréna

Horčík znižuje chronický zápal, ktorý sa považuje za dôvod chronických ochorení.

Zabezpečenie vyššej hladiny horčíka môže viesť k zníženiu výskytu migrén alebo aspoň k skráteniu ich trvania podobne účinne ako lieky určené na liečbu migrén. Bohužiaľ, tento efekt sa darí dosahovať len pri vyšších dávkach.

Depresia a psychický stav

Ľudia, ktorí majú v organizme dostatok tohto minerálu sú v menšom riziku, že budú trpieť depresiami. Dokonca sa ukázalo, že pri dávkach okolo 400mg, môže horčík vplývať na zníženie depresívnych stavov podobne ako antidepresíva. Táto informácia je známa už dávno, keďže depresia a úzkosť sa uvádzajú ako jeden z prejavov nedostatku horčíka.

Svalová slabosť a stres

Nedostatok horčíka spôsobí nedostatok ďalšieho minerálu a tým je draslík. Potom cítime napr. aj svalovú slabosť. Rovnako v stresových situáciách má horčík vplyv na vylučovanie adrenalínu, ktorý zvyšuje látkovú premenu a zlepšuje tak reakčnú schopnosť organizmu konať. Bez neho je táto schopnosť znížená a my ostávame pasívni.

Kosti a zuby                                                                                                 

Vplyv na kosti a zuby vychádza už priamo z toho, že najväčšie množstvo horčíka sa nachádza práve v kostiach a zuboch. Ich dobrý stav je bez neho nemožné dosiahnuť aj keď prijímate dostatok vápnika.

Nedostatok horčíka sa prejavuje najčastejšie kŕčmi v lýtkach a zášklbmi svalov a očných viečok. Treba spomenúť, že tieto prejavy môžu byť znásobené ak pijete veľké množstvo kofeínu.

Aj biele škvrny na nechtoch, ich lámanie a praskanie, zlá kvalita vlasov a ich výraznejšie vypadávanie je spájané s dlhodobo nízkym príjmom horčíka.

Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky podľa §13 ods. 4 písm. g) zákona č. 355/2007 Z.z. súhlasí s umiestnením tohto výživového doplnku na trh v Slovenskej republike. 

Upozornenie: Magnesium je minerálna látka nevyhnutná pre život, ktorá sa nachádza hlavne v kostiach, vo svalových bunkách a v krvi. Vysokokoncentrované – len 1 x denne, odporúčaná dávka by sa nemala prekračovať. Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Uchovávajte pri teplote do 25 ° C. Výživové doplnky by sa nemali používať ako náhrada za vyváženú, pestrú stravu a nenahrádzajú zdravú výživu životný štýl. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť je vyznačená na obale.

Krajina pôvodu: Nemecko
Výrobca: Kräuterhaus Sanct Bernhard KGHelfensteinstr. 47 D-73342 Bad Ditzenbach