Tekvicové semienka ako náhrada....

Tekvicové jadierka sú nie len veľmi chutné, ale aj zdraviu prospešné. Majú nižšiu energetickú hodnotu ako iné maškrty a podporujú zdravé chudnutie, hlavne vďaka svojim účinkom na odvodnenie organizmu, doplnenie správneho tuku, odstránenie zlého cholesterolu a čistaicim účinkom. Hľadáte zdravú náhradu napríklad čipsov??? Nech sa páči, je tu tá najlepšia možnosť slaného a zdravého maškrtenia. Tekvicové jadierka sú dva v jednom – dobrá chuť a zdravotne pozitívne účinky na organizmus. Tieto pozitíva sa týkajú tekvicových semienok, ktoré nie sú solené!

Tekvicové jadierka sú zdravé, majú nižšiu energetickú hodnotu ako čipsy alebo iné slané maškrty a podporujú celé telo k lepšiemu zdraviu. Tí, čo potrebujú schudnúť si taktiež prídu na svoje. Tekvicové semienka podporujú zdravé chudnutie, odvodnenie organizmu, doplnenie správneho tuku, odstránenie zlého cholesterolu a prečistia Vám celé telo od škodlivých látok. Tekvicové jadierka sa získavajú zo stredovej dužiny tekvice, tie sa potom  pečú a vzniká táto chutná maškrta. Niektoré tekvicové jadierka sa zvyknú aj soliť, či pražiť ale tieto už nie sú zdravotne pozitívne, ako tie surové. Nadbytok soli v organizme je nezdravý, pretože na seba bunky viažu viacej vody…

Čo obsahujú tekvicové jadierka (semienka) – účinné látky

Vitamíny, ktoré tekvicové jadierka obsahujú, najmä vitamíny skupiny B – B17, majú protinádorové účinky, ale slúžia aj ako prevencia proti chrípke. Semienka sú bohaté na cucurbitacíny, zinok, horčík, fosfor, mangán, meď, vápnik, železo, vitamíny A, B, D, E, ale aj esenciálne mastné kyseliny omega 3 a 6 či aminokyseliny.

Tekvicové jadierka  (semienka) – účinky zdravie

Silná podpora obranyschopnosti
Ochrana buniek pred rakovinovým bujnením a pôsobením voľných radikálov
Prevencia rakoviny
Detoxikačné účinky
Antiseptické účinky – protizápalové
Znižujú vysoký krvný tlak
Znižujú vysoký cholesterol
Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
Dopĺňajú dobrý tuk do organizmu
Močopudný účinok – odvodňuje nadbytočnú vodu
Prečisťujú obličky a močové cesty
Zlepšuje trávenie – podporuje tvorbu žalúdočných štiav
Podporujú pravidelné vyprázdňovanie
Prírodné antidepresívum – zlepšuje náladu
Udržuje zdravý nervový systém

Tekvicové jadierka  – účinky na chudnutie

Tekvicové semienka sú vhodným doplnok stravy pri zdravom chudnutí a aj pri udržaní hmotnosti. Zvyšujú silu zdravia v celom organizme, odvodňujú, dopĺňajú zdravý tuk do tela a pomáhajú lepšiemu spaľovaniu energie z jedla a taktiež páleniu podkožného tuku.

Doporučená denná dávka tekvicových jadierok

Pri redukcii hmotnosti je vhodné konzumovať tekvicové jadierka 25 gramov denne. Konzumujte ich na desiatu alebo na olovrant. Ak Vám chutia tekvicové semienka v jedlách, tak si ich môžete pridávať do nátierok, polievok, omáčok, na ryžu, zemiaky alebo všade tam, kam Vám to vyhovuje. Ak budete pridávať tekvicové jadierka do jedál, tak si ich odvážte a dodržte odporúčaný denný limit. Pre udržanie hmotnosti a zvýšenie zdravia konzumujte tekvicové semienka 35 gramov denne