logo
Nákupný košík

Info
+421 902 201 021
nakup@naturonline.sk


<<  51/170 >>

Doplnky pre športovcov - proteín, Gainer....

11.10.2018 14:33

V dnešnej dobe po doplnkoch výživy siahajú čo raz viac aj mladí ľudia a sú zástancami zdravej výživy. Pri podávaných športových výkonoch majú vďaka produktom viac energie. Budujú si svalovú hmotu a aj prostredníctvom doplnkov prijímajú bielkoviny. Aktívny športovci musia dbať na pravidelný príjem a tiež konzumujú doplnky pre športovcov. Čoraz častejšie siahajú po doplnkoch výživy, ktoré majú pri správnom užívaní veľký význam na ich svaly výkonnosť i aktivitu. Vďaka doplnkom tiež ich organizmus príjma potrebný prísun bielkovín.

Základné kategórie doplnkov výživy určených pre športovcov

  • Proteínové prípravky
  • Aminokyseliny
  • Sacharidy
  • Stimulanty a energizéry
  • Minerály, vitamíny.... Iné

Výživové doplnky (suplementy), zvyšujú energiu a tým aj výkonnosť športovca. Pôsobia na zvýšenie svalovej hmoty. Športovci často siahajú práve po proteínoch. Na trhu existujú rôzne zmesi proteínov a tie sa líšia od formy spracovania. Najviac používaný a vyhľadávaný je napr. srvátkový hydrolyzát. Proteíny sa vyrábajú práve z hydrolyzátov bielkovín, ktoré pochádzajú z rôznych zdrojov. Vďaka užívaniu budujete a udržujete svalovú hmotu. Samozrejme veľmi záleží aj akému športu sa venujete a podľa toho si aj nastavujete príjem proteínov, sacharidov a vitamínov. Prípravky bohaté na sacharidy (sacharidové produkty – Gaineri) sú spracované zo zmesi proteínov a sacharidov v rôznom nakombinovanom pomere.

Doplnky pre športvocov z našej ponuky podľa druhu Vám ponúkajú napr: 

  • Udržiavanie správneho pH krvi a nezaťažujú tráviaci trakt
  • Ochranu svalovvej hmotu napr. počas diét
  • Vysoký obsah rozvetvených aminokyselín (BCAA) a l-glutamínu, vysoký obsah bielkovín (85 – 95 %)
  • Nízky obsah laktózy, sacharidov, tukov a výborná rozpustnosť, či vstrebateľnosť
  • Tvorbu hormónov a udržiavanie správnej hormonálnej rovnováhy
  • Správne fungovanie imunitného systému
  • Vhodné užívanie aj pre ľudí s intoleranciou na laktózu a pre ľudí so spomaleným trávením
  • Vysoký obsah bielkovín 50-55% (Mandľový proteín)
  • Nízky podiel tuku
  • Vlákninu 
  • Bez glutámový, bez cholesterolu, bez laktózy
  • Čisto rastlinný, vhodný pre vegetariánov a vegánov
  • ideálne na prípravu smoothie, jogurtu a müsli, koláčov......

Po športe odporúčame siahnuť radšej po tzv. gainere ako po normálnom jedle. Prečo?

Po cvičení telo musí prechádzať rôznymi procesmi čo znamená že nie je schopné dostatočne stráviť jedlo a preto je vhodná voľba užiť práve kvalitný gainer – je vyrobený z rýchlo a dobre vstrebateľných proteínov i sacharidov. Táto kombinácia dokáže zamedziť aby došlo ku katabolizmu svalovej hmoty. Takto doplníte rýchlo glykogén do svalov, ktorý ste vyčerpali a telu dodáte stratenú energiu. Telo je schopné normálne tráviť a prijať stravu až hodinu a pol po cvičení. Ak chcete dosiahnúť úbytok hmotnosti odporúčame napr. L-karnitín - napr. ten sa užíva práve pred začatím športu teda tesne pred riadnym športovým výkonom. 

 



Zdielajte na sociálnych sieťach
Facebook  Twitter  Google  LinkedIn  Pinterest  Email  Print

Diskusia k článku

Pridať príspevok

K tomuto článku ešte nie sú pridané žiadne príspevky


 
<<  51/170 >>



Nastavenie súborov cookies
Na fungovanie našej webovej stránky používame nevyhnutné cookies (essential cookies) umožňujúce realizovať základné funkcionality webovej stránky. Tieto cookies môžete zakázať zmenou nastavení Vášho internetového prehliadača, čo však môže ovplyvniť fungovanie webovej stránky. Radi by sme tiež využívali dobrovoľné cookies (non-essential), ktoré nám pomôžu zlepšiť fungovanie našej webovej stránky. Pre ich povolenie, prosím, odkliknite súhlas.
Ochrana osobných údajov  |  Informácie o cookies
Súhlasím Prispôsobiť Odmietnuť
Naspäť
Podrobné nastavenie cookies
Súbory cookie používame na zabezpečenie základných funkcií stránky a na zlepšenie vášho používateľského zážitku. Svoj súhlas pre každú kategóriu môžete kedykoľvek zmeniť.
Nevyhnutné cookies
 
Technické súbory cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie našej webovej stránky. Tieto sa využívajú najmä na uchovávanie Vašich produktov v košíku, zobrazovanie obľúbených výrobkov, nastavenie Vašich preferencií a nákupného procesu. Pre využívanie technických cookies nepožadujeme Váš súhlas, ale spracúvame ich na základe nášho oprávneného záujmu. Váš prehliadač môžete nastaviť tak, aby blokoval alebo Vás upozorňoval na takéto súbory. V takom prípade však nemusia niektoré časti našej webovej stránky správne fungovať.
Analytické cookies
 
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu a počet návštev našej webovej stránky.
Marketingové cookies
 
Marketingové cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami na prispôsobenie zobrazovaných reklám tak, aby pre vás boli čo najzaujímavejšie.
Povoliť všetky Povoliť zvolené Odmietnuť
Uložiť Odmietnuť