Doplnky pre športovcov - proteín, Gainer....

V dnešnej dobe po doplnkoch výživy siahajú čo raz viac aj mladí ľudia a sú zástancami zdravej výživy. Pri podávaných športových výkonoch majú vďaka produktom viac energie. Budujú si svalovú hmotu a aj prostredníctvom doplnkov prijímajú bielkoviny. Aktívny športovci musia dbať na pravidelný príjem a tiež konzumujú doplnky pre športovcov. Čoraz častejšie siahajú po doplnkoch výživy, ktoré majú pri správnom užívaní veľký význam na ich svaly výkonnosť i aktivitu. Vďaka doplnkom tiež ich organizmus príjma potrebný prísun bielkovín.

Základné kategórie doplnkov výživy určených pre športovcov

• Proteínové prípravky
• Aminokyseliny
• Sacharidy
• Stimulanty a energizéry
• Minerály, vitamíny.... Iné

Výživové doplnky (suplementy), zvyšujú energiu a tým aj výkonnosť športovca. Pôsobia na zvýšenie svalovej hmoty. Športovci často siahajú práve po proteínoch. Na trhu existujú rôzne zmesi proteínov a tie sa líšia od formy spracovania. Najviac používaný a vyhľadávaný je napr. srvátkový hydrolyzát. Proteíny sa vyrábajú práve z hydrolyzátov bielkovín, ktoré pochádzajú z rôznych zdrojov. Vďaka užívaniu budujete a udržujete svalovú hmotu. Samozrejme veľmi záleží aj akému športu sa venujete a podľa toho si aj nastavujete príjem proteínov, sacharidov a vitamínov. Prípravky bohaté na sacharidy (sacharidové produkty – Gaineri) sú spracované zo zmesi proteínov a sacharidov v rôznom nakombinovanom pomere.

Doplnky pre športvocov z našej ponuky podľa druhu Vám ponúkajú napr: 

• Udržiavanie správneho pH krvi a nezaťažujú tráviaci trakt
• Ochranu svalovvej hmotu napr. počas diét
• Vysoký obsah rozvetvených aminokyselín (BCAA) a l-glutamínu, vysoký obsah bielkovín (85 – 95 %)
• Nízky obsah laktózy, sacharidov, tukov a výborná rozpustnosť, či vstrebateľnosť
• Tvorbu hormónov a udržiavanie správnej hormonálnej rovnováhy
• Správne fungovanie imunitného systému
• Vhodné užívanie aj pre ľudí s intoleranciou na laktózu a pre ľudí so spomaleným trávením
• Vysoký obsah bielkovín 50-55% (Mandľový proteín)
• Nízky podiel tuku
• Vlákninu 
• Bez glutámový, bez cholesterolu, bez laktózy
• Čisto rastlinný, vhodný pre vegetariánov a vegánov
• ideálne na prípravu smoothie, jogurtu a müsli, koláčov......

Po športe odporúčame siahnuť radšej po tzv. gainere ako po normálnom jedle. Prečo?

Po cvičení telo musí prechádzať rôznymi procesmi čo znamená že nie je schopné dostatočne stráviť jedlo a preto je vhodná voľba užiť práve kvalitný gainer – je vyrobený z rýchlo a dobre vstrebateľných proteínov i sacharidov. Táto kombinácia dokáže zamedziť aby došlo ku katabolizmu svalovej hmoty. Takto doplníte rýchlo glykogén do svalov, ktorý ste vyčerpali a telu dodáte stratenú energiu. Telo je schopné normálne tráviť a prijať stravu až hodinu a pol po cvičení. Ak chcete dosiahnúť úbytok hmotnosti odporúčame napr. L-karnitín - napr. ten sa užíva práve pred začatím športu teda tesne pred riadnym športovým výkonom.