Ako sa zbaviť posledných kilogramov do plaviek?

Letná dovolenka sa blíži a vás prepadá panika, či sa vtesnáte do obľúbených plaviek z minulého roku? Pokiaľ vám pohľad do zrkadla našepkáva, že zopár kilogramov dole by prišlo vhod, ešte nič nie je stratené.   

Mnohé internetové stránky a ženské magazíny ponúkajú haldy návodov na krátkodobé diéty so „zaručeným efektom“, no faktom je, že schudnúť natrvalo si vyžaduje predovšetkým zdravý životný štýl. Kľúčové je športovanie, kvalitná strava a pravidelná životospráva. Ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov bez trápenia a hladovania? Vhodným výberom potravín a pravidelným cvičením. No redukciu hmotnosti možno podporiť napríklad aj výživovými doplnkami, nápojmi a čajmi.  

Ak sa práve nachádzate vo fáze redukcie svojej hmotnosti, môžete vyskúšať niektorý nápoj na chudnutie z nášho e-shopu alebo čaj, ktorý nielen výborne chutí, ale prospieva aj zdraviu. Bylinná zmes REDUKTA  FIGUR-FIT je zložená z listov mäty, medovky a ostružín. Tento čaj na chudnutie obsahuje tiež citrónovú trávu, kvety ibišteka, kakaovú kôru a sladké drievko. Táto kombinácia bylín podporuje nielen dobré trávenie, ale aj prirodzenú očistu tela. Zmes nemá prakticky žiadnu kalorickú hodnotu a je vhodná nielen na podporu zníženia telesnej hmotnosti, ale aj na doplnenie tekutín v tele.     

Vynikajúcim pomocníkom pri redukčnej diéte je Spirulina Chlorela, ktorá zlepšuje trávenie, zrýchľuje metabolizmus, pomáha udržiavať dobrú funkciu hrubého čreva a znižuje pocit hladu. Riasa Spirulina je považovaná za veľmi komplexný zdrojov vitamínov a minerálov. Pomáha aj v prevencii pred srdcovými chorobami, má priaznivý vplyv na tvorbu krvných buniek a chráni telo pred voľnými radikálmi. Je ideálnym výživovým doplnkom pri fyzickej i psychickej záťaži - znižuje únavu a prispieva k dobrému fungovaniu nervovej sústavy.    

Pri redukčnej diéte sa oplatí vyskúšať aj kapsule so zelenou kávou. Pojmom zelená káva sú označené nepražené plody kávovníka Coffea arabica, ktoré obsahujú kyslinu chlorogénovú. Táto kyselina podporuje nielen činnosť kardiovaskulárnej sústavy, ale pomáha udržať v tele aj správnu hladinu cholesterolu. Výživový doplnok, okrem extraktu zo zelenej kávy a kyseliny chlorogénovej, obsahuje tiež chróm, ktorý udržiava v organizme správnu hladinu cukru a podporuje činnosť metabolizmu.    

Mnohí sa ku redukcii hmotnosti stavajú nesprávne – málo sa pohybujú, jedia stereotypnú stravu a trpia hladom. Nedostatok živín v tele však spomaľuje metabolizmus a človek potom priberá aj z maličkostí. Redukčná diéta má obsahovať pestrú stravu, bohatú na všetky dôležité živiny, len s menším počtom kalórií. A pokiaľ má zníženie hmotnosti telu prospieť, nenahraditeľné je aj športovanie.   

Pozrite si produkty, ktoré sme vybrali pre Vás...

REDUKTA PLUS vanilková 600g

Prečítajte si viac

15,90 €

SET na chudnutie Spirulina a Chlorela

Prečítajte si viac

23,00 €

Cena s DPH: 32,50 €

REDUKTA PLUS kapučíno, 600g

Prečítajte si viac

13,90 €

Zelená káva 120kps

Prečítajte si viac

16,50 €

REDUKTA PLUS jahodová 600g

Prečítajte si viac

13,90 €

Redukta Figur-fit-bylinná zmes 500g - redukcia váhy

Prečítajte si viac

11,80 €

REDUKTA PLUS čokoládová 600g

Prečítajte si viac

15,90 €

BIO zelený jačmeň - prášok 400g

Prečítajte si viac

17,50 €

Cena s DPH: 23,85 €

Zelený čaj Japan Sencha 150g

Prečítajte si viac

5,90 €

Spirulina tabletky 360Tbl.

Prečítajte si viac

13,50 €

Cena s DPH: 19,90 €

Chlorela 180 Kps

Prečítajte si viac

11,90 €