logo
Nákupný košík

Info
+421 902 201 021
nakup@naturonline.sk
Hlavné menu
E-shop


<<  49/165 >>

Prechod, menopauza čo musíme vedieť?

23.8.2018 15:07

Prechod, menopauza čo musíme vedieť?

Obdobie klimaktéria môže byť pre ženy veľmi náročné. Niektoré ženy ho zvládajú bez najmenších problémov a na niektoré sa naopak všetko nalepí. Prvé prejavy spozorujeme pri turbulentnom správaním menštruačného cyklu. Môže to znamenať, že menštruáciu nestratíte okamžite ale postupne. Nepravidelnosť menštruácie sa vytráca a čoraz viac sa príchod očakávanej menštruácie odďaľuje až napokon úplne zmizne. Ani v dnešnej modernej dobe, ktorá disponuje zo špeciálnymi prístrojmi nedokážeme presne určiť trvanie a ani presný vek ženy, kedy menopauza začne a ako dlho bude trvať približný odhad 3-5 rokov, ale môže to byť aj len niekoľko mesiacov.

Počas menopauzy dbajte na pitný režim. Ideálny je na doplnenie tekutín čaj v období menopauzy s červenou ďatelinkou obsahuje prírodné fyto-estrogény, ktoré pri pravidelnej konzumácii významne prispievajú k zdraviu a dobrému pocitu počas menopauzy. 

Prejavy menopauzy:

  • Strata menštruácie / 
  • Návaly, nadmerné potenie /MACA peruánska 
  • Nervozita, depresie /MACA peruánska 
  • Zlý spánok  Kvetový peľ + odburáva anémiu
  • Úbytok kolagénu v tele – pleť, koža nechty, vlasy / kolagén, vitamín E
  • Rednutie kosti / Vápnik - Vitamín D3
  • Sexuálne nechutenstvo.... /MACA peruánska 

Ako vlastne prebieha menopauza?

Meno pauza a zvyčajne objaví medzi 40-tym a 60-tym rokom života ženy. Jej začiatok a priebeh je postupný a neprepadne Vás len tak zo dňa na deň.

Premenopauza : V tejto fáze je menštruačný cyklus v norme a postupne sa znižuje hladina hormónov, ktoré majú za príčinu že menštruačný cyklus slabne až napokon úplne zmizne.

Perimenopauza : je cca 1 rok pred samotným ukončením prechodu

Samotná menopauza : Začína v momente poslednej menštruácie a pokračuje až do samotného konca menopauzy

Postmenopauza : je cca rok po ukončení samotnej menopauzy, v tej to fáze je ukončené reprodukčné obdobie vajíčok. Postmenopauza je charakteristická pre ženy do 60roku života ženy kedy je obdobie menopauzy ukončené.

Je známe, že menopauza môže prepadnúť aj mladšie ženy. Predčasná menopauza môže byť spôsobená nesprávnym stravovaním a nesprávnym životným štýlom.

V čase menopauzy odporúčame:

  • Pravidelne a zdravo a vyvážene sa stravovať
  • Pravidelne cvičiť, meditovať
  • Doplnky výživy – existuje niekoľko kvalitných výživových doplnkov, ktoré sú vhodné na užívanie v období menopauzy

V období menopauzy je dôležitý vápnik (Vitamín D3) Vám zabezpečí vstrebávanie vápnika do krvi, takže vďaka nemu dokáže telo vápnik prijať.

Maca pomohla zmierniť symptómy Ustrice maca Vám pomôžu počas menopauzy odstrániť návalovy či horúčavy, zbavíte sa prerušeného spánku.

Zlepšujú náladu a zvyšujú sexuálne libido.  Vďaka Mace sa budete cítiť výborne. Zvyšujú fyzickú a psychickú výkonnosť, podporujú myslenie a koncentráciu. Sú účinné pri hormonálnych výkyvoch - menopauza. Zabraňujú vypadávaniu vlasov. Koncentrát z ustríc, včelia materská kašička, zinok, vitamín E a koreň peruánskej rastliny maca - prírodné afrodiziakum.



Zdielajte na sociálnych sieťach
Facebook  Twitter  Google  LinkedIn  Pinterest  Email  Print

Diskusia k článku

Pridať príspevok

Dobrý deň! Mám 57 rokov a menštruáciu nemám už rok aj mesiac, predtým každé tri mesiace...môžem ešte otehotnieť? Manžel má problémy s kondómami...
Odpovedať
8.8.2022 23:23 Elena Hodasováelenahodasova@gmail.com

Dobrý deň ja mám 48 rokov a dva mesiace nemala menštruáciu bolo u gynekológa a ten povedal že mi začína menopauza A teraz mi prišla a už druhý týždeň v kuse krvacam
Odpovedať
1.3.2021 09:38 Erikanovaerika@azet.sk

Dobry den, mam 27 rokov, na preventívnej mi gynekologička nezistila ze mam zmenšené vaječníky a na reprodukčnom mi povedala ze mam začínajúcu menopauzu. Nemôže to byt niečo zle po operácii keďže este mam stiahnuté svalstvo? Necelé 3 mesiace som po operácii 12 stavca . A pri snazeni sa o babatko dostávam hneď o 2,3 dni krami alebo naposledny mi zistila ze mam prasknutú cievku ale urobila mi moja gynekologička vyšetrenie a nic vážne to nebolo .
Odpovedať
11.12.2020 07:42 Henrieta henrika1393@gmail.com

Mam 50 rokov nedostala som dva mesiace menstruaciu tehotna urcite nie som moze ist o zacinajucu menopauzu ale preco mam bolesti b podbrusku akokeby mi isli vypadnut zenske organy? Dakujem!
Odpovedať
10.2.2020 13:25 Annahricova.anna2@gmail.com

Dobrý deň, áno môže ísť o začínajúcu menopauzu, ale nemôžem Vám to ja s určitousťou ani potvrdiť ani vyvrátiť. Môže sa prejavovať aj bolesť u každého je to veľmi individuálne.... Určite Vám odporúčam, zájsť k lekárovi a potvrdiť si u neho , či nemáte zápal v tele alebo či sa nejedná o inú diagnózu. Po absolvovaní vyšetrení budete vedieť. Prajem pekná den. S pozdravom PhDr. Barátová, NATURonline
Odpovedať
10.2.2020 15:02 Baratova marketing@naturonline.sk

Mam 44 rokov do teraz menzes pravidelny..tento mesiac nic len bolesti v podbrusku nutkanie na zvracanie unava..moze to uz byt menopauza?
Odpovedať
1.11.2019 14:13 Janka cerneckaDanae666@azet.sk

Dobrý deň, áno je to možné pokiaľ sa nebudete cítiť naďalej dobre. Určite navštívte lekára, ktorý Vám stanový diagnózu na základe vyšetrení. Odporúčame pri hormonálnych zmenách užívať čaj0 (v období menopauzy) s červenou ďatelinou. https://www.naturonline.sk/sk/caj-v-obdobi-menopauzy-hormonalne-zmeny/ Prajem veľa zdravia. S pozdravom PhDr. Barátová
Odpovedať
4.11.2019 13:11 PhDr. Linda Barátová, NATURonlinemarketing@naturonline.sk

Dobry den mam 46rokov, mam silne bolesti hlavy najme v zadnej casti, spankovej, celustne klby, ze nemozem otvarat usta, bolest kolo oci ako by mi mali vypadnut,mavam zavraty, bolest v hrdle aj pri hltani je to neznesitelne, niekedy aj pocit tepla, chcem sa spitat ci to mozu byt priznaky menopauzy, dakujem
Odpovedať
30.10.2019 15:50 Janajanasoltysova3@gmail.com

Dobrý deň, pani Janka posielam Vám mail.
Odpovedať
31.10.2019 14:10 PhDr. Linda Barátová, NATURonlinemarketing@naturonline.sk

Dobrý deň
Odpovedať
18.10.2019 13:16 Jana Dzurkovájankadzurkova@gmail.com

Dobry den chcela by som sa spytat co mi moze robit ze neviem spat som nekludna mozu robit hormony dakujem a tlak niekedy mavam 160/83 a pulz 91 to vsetko mozu hormony
Odpovedať
9.10.2019 11:00 JuditaJudita703@azet.sk

Dobrý deň mam 42 rokou môžem byť už v menopauze?
Odpovedať
1.10.2019 18:13 Mariamaria.vaciova@678gmail.com

Dobrý deň, áno môžete. S pozdravom NATURonline, PhDr. Barátová
Odpovedať
2.10.2019 15:59 PhDr. Linda Barátová, NATURonlinemarketing@naturonline.sk



 
<<  49/165 >>



nakup@naturonline.sk
marketing@naturonline.sk
+421 (0) 902 201 021

© Všetky práva vyhradené - www.naturonline.sk
Tvorba web stránok



Všetky práva vyhradené - www.naturonline.sk
Tvorba eshopu - GRANDIOSOFT
Nastavenie súborov cookies
Na fungovanie našej webovej stránky používame nevyhnutné cookies (essential cookies) umožňujúce realizovať základné funkcionality webovej stránky. Tieto cookies môžete zakázať zmenou nastavení Vášho internetového prehliadača, čo však môže ovplyvniť fungovanie webovej stránky. Radi by sme tiež využívali dobrovoľné cookies (non-essential), ktoré nám pomôžu zlepšiť fungovanie našej webovej stránky. Pre ich povolenie, prosím, odkliknite súhlas.
Ochrana osobných údajov  |  Informácie o cookies
Súhlasím Prispôsobiť Odmietnuť
Naspäť
Podrobné nastavenie cookies
Súbory cookie používame na zabezpečenie základných funkcií stránky a na zlepšenie vášho používateľského zážitku. Svoj súhlas pre každú kategóriu môžete kedykoľvek zmeniť.
Nevyhnutné cookies
 
Technické súbory cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie našej webovej stránky. Tieto sa využívajú najmä na uchovávanie Vašich produktov v košíku, zobrazovanie obľúbených výrobkov, nastavenie Vašich preferencií a nákupného procesu. Pre využívanie technických cookies nepožadujeme Váš súhlas, ale spracúvame ich na základe nášho oprávneného záujmu. Váš prehliadač môžete nastaviť tak, aby blokoval alebo Vás upozorňoval na takéto súbory. V takom prípade však nemusia niektoré časti našej webovej stránky správne fungovať.
Analytické cookies
 
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu a počet návštev našej webovej stránky.
Marketingové cookies
 
Marketingové cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami na prispôsobenie zobrazovaných reklám tak, aby pre vás boli čo najzaujímavejšie.
Povoliť všetky Povoliť zvolené Odmietnuť
Uložiť Odmietnuť